Nie mamy balansu w naszym życiu. Szukamy na wszystko szybkich rozwiązań. Ciąża też jest projektem, który szybko musi zakończyć się sukcesem.

  Chciałam się z Wami podzielić wywiadem jakiego udzieliłam jakiś czas temu dla portalu Kobieca Sprawa. Umieszczam go tutaj, ponieważ uważam że jego treści dotyczą coraz większej liczby kobiet. Niezależnie czy chorujesz na endometriozę, mięśniaki, torbiele, tarczycę czy po prostu szukasz balansu w swoim życiu. Tekst ten, uważam trafia do każdej z nas! Mówi o…

Zobacz

Hormony stresu a hormony płciowe, puść kontrole odzyskaj wpływ!

Głównymi hormonami stresu są adrenalina i kortyzol. Są odpowiedzialne za reakcję “uciekaj lub walcz” na realne lub postrzegane zagrożenie dla naszego samopoczucia lub życia. Ta reakcja sprawia, że jesteśmy bardziej czujne, a nasze serca pompują więcej krwi do dużych grup mięśni, które odpowiedzialne są za bieganie, wspinanie się i walkę. To hormony przetrwania. Adrenalina i…

Zobacz

10 najlepszych roślin w walce z kobiecymi dolegliwościami.. a w bonusie zabiegi miejscowe

Nasza kobiecość przejawia się comiesięcznymi cyklami, które u zdrowej kobiety powinny przebiegać bezobjawowo. Zdrowy cykl nie powinien nam dostarczać dolegliwości, nie powinny się pojawiać plamienia, krwawienia w środku cyklu, bóle, rozdrażnienie, stany zapalne, infekcje, dyskomfort zarówno fizyczny jak i psychiczny. Cykl powinien być regularny i harmonijny   Warto zapoznać się jakie rośliny stanowią kobiece wsparcie….

Zobacz


Odżywianie, Styl życia

Progesteron – jak wspierać swoją równowagę hormonalną

Zbalansowanie hormonów jest kluczem dla odzyskania pełnego zdrowia. Dominujące hormony płciowe kobiet – progesteron i estrogen –  służą po to, by nas nawilżać, odżywiać i budować. Estrogen odpowiedzialny jest za rozwój i podtrzymanie żeńskich cech płciowych – jak np. piersi czy stymulacja rozwoju ściółki macicy. Poza tym każda komórka i tkanka w ciele potrzebuje soku,…

Zobacz

Bóle menstruacyjne – co poza klasycznym środkiem przeciwbólowym..

Czy znasz kobietę, która jest wolna od dolegliwości menstruacyjnych? Ból występuje z różnym nasileniem, większość kobiet doświadcza go w umiarkowanym stopniu. Jednak jest spory procent kobiet, które ze względu na natężenie bólu, nie są wstanie funkcjonować przez kilka bądź kilkanaście (!) dni w miesiącu. Ta liczba rośnie. Od ponad 20 lat choruję na endometriozę, wygląd…

Zobacz


Styl życia

Leczenie endometriozy: bądź głosem, nie echem!

Jednym z potężnych komponentów powrotu do zdrowia jest partnerska relacja z lekarzem czy terapeutą. Wiara i zaufanie do osoby prowadzącej jest równie istotna, co wybór metody leczenia.  Tego wyboru dokonujemy my same. Warto wybierać świadomie. Kreowanie własnego zdrowia i jego utrzymanie to nasza odpowiedzialność. Bądźmy w tym procesie głosem, a nie echem. Marzec to miesiąc…

Zobacz