Odżywianie, Styl życia

Co jeść zimą i dlaczego wypadają nam włosy. A co w ogóle nerki mają z tym wspólnego?

Pewnie tym wpisem nie wbiję się w najnowsze trendy 🙂  ale postanowiłam pokazać mój punkt widzenia na temat sposobu odżywiania się zimą. Jesteśmy zalewami informacjami nt kolejnych metod odżywania, szkodliwości systemu w który do tej pory wierzyliśmy. Szczególny mętlik mają te z nas, które posiadły już świadomość jaki wpływ ma dieta na stan zdrowia (rozwój choroby) i to one myślę, są najbardziej skonfundowane. Pojawiają się…

Zobacz

Gonitwa myśli kontra bycie „tu i teraz” – dynamiczne równanie, jak z niego korzystać?

Myśli stanowią ważną część mądrości ciała. Nieustannie powtarzana, wzmacniana myśl, staje się przekonaniem. Przekonania sterują naszym zachowaniem, wpływają na ciało, a właściwie je tworzą. Każdej myśli towarzyszy emocja lub uczucie, a każda emocja wywołuje określoną zmianę biochemiczną w ciele. Poddając się codziennie gonitwie myśli serwujemy sobie prawdziwy koktajl hormonów, które sterują naszym ciałem. Świadomość bycia „tu i teraz”, pozwala nam…

Zobacz

Szyfr kobiecych dolegliwości – jak go zresetować?

  Wbite w kulturowe wzorce kobiety, odcięte od swego ciała i instynktu, uzbrojone w perfekcjonizm, wielozadaniowe, nastawione na cel. Pogrążone w myślowych koleinach w których ból jest zjawiskiem normalnym a chwiejność, niezdecydowanie i dolegliwości nieodłącznym „atrybutem”. A gdyby ktoś Ci powiedział, że kobiecość to siła, mądrość, witalność, czujność. To naturalnie zdrowe cykle życiowe. To twórczość, uważność i świadomość. Czy jesteś gotowa to przyjąć? Kondycja kobiecości – w rozmowie z Anną G. założycielką i prezesem EndoPositive…

Zobacz


Styl życia

Leczenie endometriozy: bądź głosem, nie echem!

Jednym z potężnych komponentów powrotu do zdrowia jest partnerska relacja z lekarzem czy terapeutą. Wiara i zaufanie do osoby prowadzącej jest równie istotna, co wybór metody leczenia.  Tego wyboru dokonujemy my same. Warto wybierać świadomie. Kreowanie własnego zdrowia i jego utrzymanie to nasza odpowiedzialność. Bądźmy w tym procesie głosem, a nie echem. Marzec to miesiąc skupiony wokół budowania świadomości endometriozy. Pojawiają się wywiady w mediach, wydarzenia, spotkania…

Zobacz


Styl życia

Dlaczego zamiast walczyć z ciałem, lepiej go posłuchać?

„Bolesne miesiączki? To znaczy, że wszystko funkcjonuje prawidłowo!”, „Taka Pani uroda”, „Zajdzie Pani w ciążę to przejdzie”. Te i wiele innych stwierdzeń usłyszałam na przestrzeni lat podczas wizyt lekarskich. Brzmią dla Ciebie znajomo? Na szczęście są dla mnie już tylko ironicznym wspomnieniem. Zamieniłam je na budujące: „Odzyskaj świadomość swojego ciała i własnych możliwości. Poczuj wolność. Pozwól sobie być kobietą!”.